Makrofordeling
Fordel kalorier på protein, karbohydrat og fett i gram og prosent.
Vanlige spørsmål
- Hvilken formel bruker kalkulatoren?
- gram = (kcal · %) / (4 eller 9)
Liknende kalkulatorer
Sport og helseCarbsRegn ut daglig karbohydratinntak fra kroppsvekt og aktivitetsnivå, eller fra kalorier og prosentandel. Se også sportsdrikk med husholdningssukker.Sport og helseSportsdrikkFinn hvor mange gram vanlig husholdningssukker du trenger for å lage din egen sportsdrikk – ut fra treningstid, karbo per time og flaskestørrelse.Sport og helseKalorierKalorikalkulator: estimer hvileforbrenning (BMR) og daglig kaloribehov (TDEE) med Mifflin–St Jeor.Sport og helseBMIGratis BMI-kalkulator: regn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.