REGNEKLAR.no

Helse

Kaloribehov (BMR og TDEE)

Estimer hvileforbrenning og daglig kaloribehov med Mifflin–St Jeor.

Fyll inn

Slik fungerer det

BMR = 10·kg + 6,25·cm − 5·alder + s TDEE = BMR · aktivitet

Mifflin–St Jeor er en vanlig formel for basalt energiforbruk. s er +5 for menn og −161 for kvinner. TDEE ganger BMR med et aktivitetsnivå.

Estimat – behovet varierer fra person til person.

Liknende kalkulatorer

HelseBMIRegn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.HelseVekt ved gitt BMIFinn vekten som tilsvarer en ønsket BMI for din høyde.HelseTerminkalkulatorEstimer termin fra siste menstruasjons første dag (Naegele-regelen).HelseMakspulsEstimer makspuls og treningssoner fra alder.