REGNEKLAR.no

Sport og helse

Søvnbehov

Anslå søvnbehov etter alder, med justering for hard trening.

Fyll inn

Vanlige spørsmål

Hvilken formel bruker kalkulatoren?
voksen ≈ 7–9 t +0,5–1 t ved hard trening
Hva tar ikke kalkulatoren hensyn til?
Generelt råd, ikke søvnmedisin.

Generelt råd, ikke søvnmedisin.

Liknende kalkulatorer

Sport og helseBMIRegn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.Sport og helseNew BMITrefethens New BMI: vekt delt på høyde opphøyd i 2,5. Mindre skjev for korte og høye enn klassisk BMI.Sport og helseKalorierEstimer hvileforbrenning og daglig kaloribehov med Mifflin–St Jeor.Sport og helseVekt ved gitt BMIFinn vekten som tilsvarer en ønsket BMI for din høyde.