1RM (maksvekt)
Estimer maksvekten for én repetisjon (1RM) ut fra vekt og antall repetisjoner (Epley).
Vanlige spørsmål
- Hvilken formel bruker kalkulatoren?
- 1RM ≈ vekt · (1 + reps / 30)
Liknende kalkulatorer
Sport og helseBMIGratis BMI-kalkulator: regn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.Sport og helseNew BMITrefethens New BMI: 1,3 × vekt delt på høyde opphøyd i 2,5. Mindre skjev for korte og høye enn klassisk BMI.Sport og helseKalorierKalorikalkulator: estimer hvileforbrenning (BMR) og daglig kaloribehov (TDEE) med Mifflin–St Jeor.Sport og helseVekt ved gitt BMIFinn vekten som tilsvarer en ønsket BMI for din høyde.