Sport og helse · formel
FTP-soner (sykling)
soneeffekt = andel · FTP
Størrelser
- FTP
- Functional Threshold Power
Forklaring
Sonene er prosent av FTP (f.eks. tempo 76–90 %). FTP anslås ofte fra 20 min-test · 0,95.
Sport og helse · formel
soneeffekt = andel · FTP
Sonene er prosent av FTP (f.eks. tempo 76–90 %). FTP anslås ofte fra 20 min-test · 0,95.